Postpartum Yoga en Adem ochtend
wo 23 sep
|Helicon, Zeist
Een rustige ochtend waarin je met aandacht beweegt, ademt en opnieuw verbinding maakt met je lichaam. De adem is de ingang naar beweging en ontspanning. Een moment om even uit de zorgstand te stappen en er te zijn voor jezelf. Kosten: €42,50
Tijd en locatie
23 sep 2026, 09:30 – 11:30
Helicon, Zeist, Socrateslaan 22, 3707 GL Zeist, Netherlands
Gasten
Over het evenement
Een ochtend om te vertragen, te bewegen en je te laten dragen.
De eerste periode na de geboorte staat vaak in het teken van zorgen, dragen en geven. Maar juist wanneer je kindje zoveel door jou gedragen wordt, mag jij ook even gedragen worden.
Deze ochtend is een moment voor jou. Om uit de zorgstand te stappen en aandacht te geven aan je eigen lichaam. We werken met restorative yoga, adem, zachte beweging en marma, Ayurvedische drukpunten die je uitnodigen om te vertragen, te voelen en meer aanwezig te zijn in je lichaam.
De adem is een belangrijke ingang. Je ontdekt hoe je met je adem beweging en ontspanning kunt ondersteunen en ervaart hoe adem, lichaam en zenuwstelsel met elkaar verbonden zijn. Met restorative yoga creëren we ruimte om te zakken en te herstellen. Marma en zachte aanraking helpen je om nog meer te vertragen en contact te maken met je…