Genoeg inspiratie en inzicht

Onze voeten dragen ons bijna voortdurend en toch vergeten we hoe levend en verfijnd ze zijn. De middenvoetboog, de dome van ons fundament, beïnvloedt niet alleen knieën, heupen en rug, maar ook onze energie, onze adem en onze veerkracht. Een kleine verschuiving in de voet kan een wereld van verschil maken. Ontdek hoe aandacht, massage en Ayurvedische wijsheid je voeten, en daarmee jezelf, weer levendig kunnen maken.

Nasya is een klassiek Ayurvedisch ritueel dat stress vermindert en het hormonale systeem ondersteunt. Dit artikel legt uit wat het is en hoe je het kunt doen.

Ontdek hoe Ayurveda discipline, gewoontes en onwetendheid (avidyā) ziet als oorzaak van disbalans. Leer hoe bewustzijn ama kan verminderen.