top of page

Genoeg inspiratie en inzicht
om je lichaam en geest te voeden
Search


Het derde oog (Sthapani Marma) – de poort naar innerlijk weten
Sthapani Marma, ook wel het derde oog genoemd, is een krachtig energetisch en fysiologisch punt op het voorhoofd dat in yogische tradities wordt gezien als de poort naar intuïtie en innerlijk weten. Ontdek hoe je dit centrum kunt activeren voor meer helderheid, balans en spirituele verdieping.

Janneke Schuurman
May 312 min read
34 views
0 comments


Vijf Ayurvedische tips tijdens de overgang
Hormonale balans draait niet om controle, maar om meebewegen met de natuurlijke cycli van het leven.

Janneke Schuurman
Jan 282 min read
72 views
0 comments


De magie van Abhyanga: Ayurvedische zelfmassage voor lichaam en geest
Abhyanga – Ayurvedische zelfmassage voor lichaam en geest

Janneke Schuurman
Jan 282 min read
31 views
0 comments


Als de beweging stagneert - Een Ayurvedische kijk op trauma
Trauma – Ayurveda kijkt naar hoe de natuurlijke beweging van energie in ons lichaam, geest en ziel stagneert en weer kan herstellen.

Janneke Schuurman
Jan 275 min read
56 views
0 comments


Hoe gaat het met jouw innerlijke navigatiesysteem?
Zo vaak hoor je, luister naar je lichaam? Maar hoe doe je dat dan, en waarom? 9 vragen voor reflectie op jouw relatie met jouw lichaam

Janneke Schuurman
Oct 25, 20233 min read
74 views
0 comments


Hoe voed jij je brein? 5 tips voor meer Sattva in je leven
Hoe creëer je meer Sattva in je leven, hoe voed je de geest voor meer balans, rust en creativiteit?
Bij deze 5 tips om uit te proberen!

Janneke Schuurman
Sep 7, 20233 min read
102 views
0 comments


Maha Gunas - de kwaliteiten van de geest
De Maha Gunas - de kwaliteiten van de geest, Sattva, Rajas en Tamas. Doe zelf de test om meer te leren over jouw mentale constitutie.

Janneke Schuurman
Sep 6, 20233 min read
175 views
0 comments
bottom of page