Genoeg inspiratie en inzicht

om je lichaam en geest te voeden

Hoe voed jij je brein? 5 tips voor meer Sattva in je leven

Hoe creëer je meer Sattva in je leven, hoe voed je de geest voor meer balans, rust en creativiteit? Bij deze 5 tips om uit te proberen!

'After dinner' kruidenmix, een boost van jouw spijsverteringsvuur

Kruiden, je kan er mee koken en bij de maaltijd doen. Maar je de kruiden ook eten na de maaltijd. Neem een halve theelepel en kauwen maar!

Ayurveda; de 5 elementen en de 3 doshas

Deze 5 elementen en de 3 doshas zijn jouw sleutel tot een gezond en gelukkig leven.

Massage, een medicijn bij overprikkeling en onderprikkeling

De huid als grens tussen je binnen- en je buitenwereld. Ondersteunend bij HSP, om weer de grond in jezelf te kunnen ervaren.

Ghee - de Ayurvedische wonderboter

Het wordt ook wel vloeibaar goud genoemd, zoveel 'magische' krachten heeft Ghee. Maar wat is het en wat doet het?