Janneke SchuurmanOct 25, 20233 minHoe gaat het met jouw innerlijke navigatiesysteem?Zo vaak hoor je, luister naar je lichaam? Maar hoe doe je dat dan, en waarom? 9 vragen voor reflectie op jouw relatie met jouw lichaam
Janneke SchuurmanSep 7, 20233 minHoe voed jij je brein? 5 tips voor meer Sattva in je levenHoe creëer je meer Sattva in je leven, hoe voed je de geest voor meer balans, rust en creativiteit? Bij deze 5 tips om uit te proberen!
Janneke SchuurmanSep 6, 20233 minMaha Gunas - de kwaliteiten van de geestDe Maha Gunas - de kwaliteiten van de geest, Sattva, Rajas en Tamas. Doe zelf de test om meer te leren over jouw mentale constitutie.
Janneke SchuurmanNov 2, 20222 min'After dinner' kruidenmix, een boost van jouw spijsverteringsvuurKruiden, je kan er mee koken en bij de maaltijd doen. Maar je de kruiden ook eten na de maaltijd. Neem een halve theelepel en kauwen maar!