Hoe gaat het met jouw innerlijke navigatiesysteem?
Zo vaak hoor je, luister naar je lichaam? Maar hoe doe je dat dan, en waarom? 9 vragen voor reflectie op jouw relatie met jouw lichaam
top of page
Genoeg inspiratie en inzicht
om je lichaam en geest te voeden
Search
Janneke Schuurman
- Sep 7
- 3 min
Hoe voed jij je brein? 5 tips voor meer Sattva in je leven
Hoe creëer je meer Sattva in je leven, hoe voed je de geest voor meer balans, rust en creativiteit?
Bij deze 5 tips om uit te proberen!
67 views0 comments
Janneke Schuurman
- Sep 6
- 3 min
Maha Gunas - de kwaliteiten van de geest
De Maha Gunas - de kwaliteiten van de geest, Sattva, Rajas en Tamas. Doe zelf de test om meer te leren over jouw mentale constitutie.
122 views0 comments
Janneke Schuurman
- Nov 2, 2022
- 2 min
'After dinner' kruidenmix, een boost van jouw spijsverteringsvuur
Kruiden, je kan er mee koken en bij de maaltijd doen. Maar je de kruiden ook eten na de maaltijd. Neem een halve theelepel en kauwen maar!
92 views0 comments
Janneke Schuurman
- Aug 9, 2022
- 2 min
Het Pitta Dieet
Wat kan je het beste eten om Pitta dosha in balans te brengen?
Breng jezelf in balans met dit voedingsoverzicht
145 views0 comments
jbschuu
- Feb 9, 2022
- 2 min
Dosha - wat is jouw unieke mix?
Inzicht in jouw specifieke geboorte constitutie, jouw blauwdruk, kan je gebruiken om keuzes te maken die bij je passen.
142 views0 comments
jbschuu
- Feb 9, 2022
- 4 min
Ayurveda; de 5 elementen en de 3 doshas
Deze 5 elementen en de 3 doshas zijn jouw sleutel tot een gezond en gelukkig leven.
161 views0 comments
Janneke Schuurman
- Aug 30, 2021
- 3 min
Massage, een medicijn bij overprikkeling en onderprikkeling
De huid als grens tussen je binnen- en je buitenwereld. Ondersteunend bij HSP, om weer de grond in jezelf te kunnen ervaren.
95 views0 comments
Janneke Schuurman
- Aug 23, 2021
- 5 min
Pas op de plaats of gas op die lolly?
Voel jij wanneer je mee beweegt met het ritme van jouw leven, of wanneer je tegen de stroom in werkt?
58 views0 comments
Janneke Schuurman
- Jun 29, 2021
- 2 min
Kruiden, gebruik jij ze als je kookt?
Komijn, koriander, tijm, basilicum, ken je ze? Gebruik je ze? Ze zijn geweldig om toe te voegen, niet alleen aan de warme maaltijd, maar ook
52 views0 comments
Janneke Schuurman
- Apr 30, 2021
- 1 min
Recept ~ Gebakken Broccoli
Recept Gebakken Broccoli
138 views0 comments
Janneke Schuurman
- Apr 8, 2021
- 2 min
Ghee - de Ayurvedische wonderboter
Het wordt ook wel vloeibaar goud genoemd, zoveel 'magische' krachten heeft Ghee. Maar wat is het en wat doet het?
163 views0 comments
Janneke Schuurman
- Mar 5, 2021
- 3 min
Lente schoonmaak
Heb je ook zin om die winterjas uit te doen. Volg de natuurlijke beweging van de natuur en ondersteun jouw lichaam in deze natuurlijk detox!
72 views0 comments
Janneke Schuurman
- Mar 2, 2021
- 1 min
Detox thee
Detox thee: KKV thee staat voor komijn, koriander en venkel thee.
KKV thee, ondersteunt de spijsvertering, en tja... is ook gewoon lekker!
259 views0 comments
Janneke Schuurman
- Feb 26, 2021
- 2 min
Ayur-wat?
Wat is Ayurveda? Ayurveda, is dat niet een vaag oud concept uit het diepe van India? Nou ‘ja’, maar ook heel erg ‘nee’. Ayurveda is de...
152 views0 comments
bottom of page